top of page
Tortilja za doručak
Doručak
Ukupno kalorija
420
Proteini
Uglj.Hidrati
37
Masti
32
16
5ml ulja, 1 celo jaje + 1 belance (začini), 1 tortilja (prečnik 23cm), 50g pilećih prsa, 10g kikiriki putera, Iceberg salata, Balzamiko, 1 porcija
Na vrlo malo zagrejanog ulja u tiganj izručiti umućeno i začinjeno
jaje sa belancetom.
Odmah zatim preko staviti tortilju. Sve raditi na smanjenoj
temperaturi ringle kako bi se tokom pečenja jaja povezala za tortilju.
Okrenuti je i nafilovati sa ostatkom sastojaka. Urolovati i ukoliko se
ne konzumira odmah, upakovati u foliju.
Kod ovakvih predloga, obratite pažnju da je veličina tortilje
podjednaka sa tiganjom.
5ml ulja, 1 celo jaje + 1 belance (začini), 1 tortilja (prečnik 23cm), 50g pilećih prsa, 10g kikiriki putera, Iceberg salata, Balzamiko, 1 porcija
bottom of page