top of page
Spanać pesto (posni)
Ostalo
Ukupno kalorija
350
Proteini
Uglj.Hidrati
22
Masti
39
12
50g svežeg spanaća, 50g indijskog oraha, 20ml maslinovog ulja, 30ml bademovog mleka, 1/4 ceđenog limuna, So, beli luk u prahu
Sve sastojke staviti u blender i izblendirati do kremaste teksture.
Ako je blender slabiji, predlažem da prvo usitnite indijske orahe
pa tek onda dodate ostale sastojke.
Sa začinima “štelujte” ukus.
Ukoliko je potrebna veće količina tečnosti da biste došli do
kremaste konzistencije, lagano dodati još mleka.
Od ove količine sastojaka dobije se oko 140g pesta. U skladu sa
potrebama možete praviti veću ili manju meru. Pesto čuvati
zatvoren u frižideru.
Može se upotrebiti kao namaz u sendvičima, tortiljama, umak za
razne slane grickalice i sl.
50g svežeg spanaća, 50g indijskog oraha, 20ml maslinovog ulja, 30ml bademovog mleka, 1/4 ceđenog limuna, So, beli luk u prahu
bottom of page
