Snikers kaša (posna)

Doručak

Ukupno kalorija

590 Proteini

Uglj.Hidrati

52 Masti

44

23

Baza:, 40g ovsenih pahuljica, Prstohvat soli, 10g čia semenki, 50g sojinog jogurta, 10g putera od kikirikija, 10ml javorovog sirupa, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, 100ml bademovog mleka, Karamel sloj:, 20g putera od kikirikija, 10ml javorovog sirupa, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, 2 supene kašike vode, Čokoladna glazura:, 10g čokolade, 5ml kokosovog ulja

U činiji pomešati sve sastojke za bazu, dobro promešati i staviti u frižider da odstoji preko noći ili najmanje 2 sata. Priprema karamela: pomešati puter od kikirikija, javorov sirup i ekstrakt vanile. Zatim dodati vodu, zamešati i napraviti karamel sloj. Priprema čokoladne glazure: istopiti čokoladu i kokosovo ulje, najbolje pred sam obrok. Slagati u činiji: baza / karamel sloj / čokoladna glazura

Baza:, 40g ovsenih pahuljica, Prstohvat soli, 10g čia semenki, 50g sojinog jogurta, 10g putera od kikirikija, 10ml javorovog sirupa, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, 100ml bademovog mleka, Karamel sloj:, 20g putera od kikirikija, 10ml javorovog sirupa, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, 2 supene kašike vode, Čokoladna glazura:, 10g čokolade, 5ml kokosovog ulja