top of page
Slojevita tegla
Ručak
Ukupno kalorija
510
Proteini
Uglj.Hidrati
45
Masti
38
20
150g pilećeg filea, 30g prosoa, 50g sočiva iz konzerve, 200g sveže salate (krastavac i čeri), 50g kukuruza iz konzerve, 30g feta sira, 5ml maslinovog ulja, 3g senfa, 10g meda, 5ml ceđenog limuna, so i začini
Piletinu iseckati i ispeći. Proso kuvati 10 minuta, procediti i prohladiti. Pripremiti preliv od ulja, senfa, meda i limuna. U teglu slagati: preliv, piletinu, proso, sočivo, krastavac, čeri paradajz, kukuruz i feta sir.
150g pilećeg filea, 30g prosoa, 50g sočiva iz konzerve, 200g sveže salate (krastavac i čeri), 50g kukuruza iz konzerve, 30g feta sira, 5ml maslinovog ulja, 3g senfa, 10g meda, 5ml ceđenog limuna, so i začini
bottom of page