top of page
Sendvič sa jajima i šampinjonima
Doručak
Ukupno kalorija
420
Proteini
Uglj.Hidrati
37
Masti
32
16
2 tanka parčeta hleba, 100g šampinjona, 1 kašika supena ulja, 2 jajeta, 2 čeri paradajza, 5g parmezana, 1 porcija
Hleb tostiram, bude mi lepši obrok.
Šampinjone nakon seckanja staviti na suv tiganj. Kada ispari tečnost
koju otpuste, dodati ulje.
Zatim uliti umućena i začinjena jaja, i ispeći omlet.
Preseći ga na pola i na svako parče hleba položiti polovine.
Dodati seckan čeri, parmezan i po želi sveže salate.
Ukoliko vam nekad ostanu belanca koja niste upotrebili tokom pripreme
nečega sa jajima, možete ih iskoristiti za ovaj obrok. Umesto 2 jajeta
iskoristite belanca, samo dodajte kurkumu i začine da dobiju boju i
intenzivniji ukus.
2 tanka parčeta hleba, 100g šampinjona, 1 kašika supena ulja, 2 jajeta, 2 čeri paradajza, 5g parmezana, 1 porcija
bottom of page