Rolovana punjena piletina

Ručak

Ukupno kalorija

430 Proteini

Uglj.Hidrati

38 Masti

32

17

- Smesa za rolat 300g pilećeg filea, 1 glavica crnog luka, 1 belance, So i začini po želji, - Punjenje 1 šargarepa, 1 paprika, - Premaz 1 kašičica senfa, Opciono: slatko ljuti sos za premaz

U blenderu samleti sve sastojke za smesu rolata. Dobijenu masu izručiti na papir za pečenje i kašikom razvući u veličinu 22cm x 16cm. Šargarepu i papriku iseći na uske trake i posložiti preko. Zatim uviti rolat uz pomoć papira za pečenje. Premazati ga senfom i sosom po želji Peći u zagrejanoj rerni na 170 stepeni oko 45 min.

- Smesa za rolat 300g pilećeg filea, 1 glavica crnog luka, 1 belance, So i začini po želji, - Punjenje 1 šargarepa, 1 paprika, - Premaz 1 kašičica senfa, Opciono: slatko ljuti sos za premaz