top of page
dizart_white.png

Punjeni batat (posni)

Ručak

Ukupno kalorija
400
Proteini
Uglj.Hidrati
35
Masti
30
16
500g batata, so, 30g kukuruza, 60g crvenog pasulja iz konzerve, 100g paradajza, 20g crvenog luka, 80g avokada, 10ml maslinovog ulja, so, sirće, 15g tahinija, ¼ limuna, beli luk u prahu, 2 kašike vode
Peći batat na 180°C 45 min. Pripremiti salatu od kukuruza, pasulja, paradajza, luka i avokada. Napraviti preliv od tahinija. Puniti pečeni batat.
500g batata, so, 30g kukuruza, 60g crvenog pasulja iz konzerve, 100g paradajza, 20g crvenog luka, 80g avokada, 10ml maslinovog ulja, so, sirće, 15g tahinija, ¼ limuna, beli luk u prahu, 2 kašike vode
bottom of page