Posna salata

Ručak

Ukupno kalorija

440 Proteini

Uglj.Hidrati

11 Masti

82

7

100g tikvice, 20ml maslinovog ulja, 100g leblebija iz, konzerve, 100g tunjevine u, sopstvenom soku, 1/4 limuna, 10g krutona, So i začini po želji

Tikvicu oprati i iseći na kockice. Na tiganju, na smanjenoj temperaturi, kratko je dinstati uz povremeno dodavanje male količine vode, dok ne omekša. Kada tikvica omekša, dodati maslinovo ulje i promešati. Zatim dodati oceđene leblebije, posoliti i začiniti po želji, pa kratko promešati. Dodati oceđenu tunjevinu i sjediniti sa ostalim sastojcima. Na kraju iscediti sok iz četvrtine limuna, još jednom promešati i izručiti u činiju. Neposredno pre serviranja posuti krutonima. POSNI RECEPT

100g tikvice, 20ml maslinovog ulja, 100g leblebija iz, konzerve, 100g tunjevine u, sopstvenom soku, 1/4 limuna, 10g krutona, So i začini po želji