top of page
dizart_white.png

Pileći tart sa kinoom

Ručak

Ukupno kalorija
450
Proteini
Uglj.Hidrati
39
Masti
34
18
80g kinoe, 10g mlevenog lana, 1/2 kašičice soli, 150g pilećeg belog mesa, 10ml ulja, 2 jajeta, 180g zrnastog sira, 1/2 kašičice soli, 5g susama
Kinou skuvati, pomešati sa lanom, posoliti i izliti u okrugli pleh 20cm obložen papirom. Piletinu iseckati i prodinstati na ulju. Pomešati jaja i sir, dodati piletinu i izliti preko kore. Posuti susamom i peći na 200°C oko pola sata.
80g kinoe, 10g mlevenog lana, 1/2 kašičice soli, 150g pilećeg belog mesa, 10ml ulja, 2 jajeta, 180g zrnastog sira, 1/2 kašičice soli, 5g susama
bottom of page