Ovseni brownie

Slatki obrok

Ukupno kalorija

340 Proteini

Uglj.Hidrati

21 Masti

38

11

60g ovsenih pahuljica, 30g whey proteina vanila, 10g kakaa, 25g crne čokolade, 1 kašičica praška za pecivo, 5g mlevenog lana, 160ml bademovog mleka, 100g banane, 10g čokolade za posip

Pomešati sve suve sastojke. Dodati mleko i ispasiranu bananu. Peći u kalupu 30 min na 180°C. Posuti čokoladom.

60g ovsenih pahuljica, 30g whey proteina vanila, 10g kakaa, 25g crne čokolade, 1 kašičica praška za pecivo, 5g mlevenog lana, 160ml bademovog mleka, 100g banane, 10g čokolade za posip