top of page
Overnight oats sa voćem
Doručak
Ukupno kalorija
460
Proteini
Uglj.Hidrati
40
Masti
34
18
50g ovsenih pahuljica, 10g čia semenki, 150ml bademovog mleka, 100g grčkog jogurta, 10ml javorovog sirupa, 100g voća po izboru (borovnice, maline, banana)
Pomešati pahuljice, čia, mleko, jogurt i sirup. Čuvati u frižideru. Jutro dodati voće.
50g ovsenih pahuljica, 10g čia semenki, 150ml bademovog mleka, 100g grčkog jogurta, 10ml javorovog sirupa, 100g voća po izboru (borovnice, maline, banana)
bottom of page