top of page
Omlet sa povrćem iz rerne
Doručak
Ukupno kalorija
250
Proteini
Uglj.Hidrati
22
Masti
19
10
4 jajeta, 100g brokolija, 100g paprike, 1/2 kašičice soli, 10ml maslinovog ulja, 10g semenki, suncokreta, porcije
U činiji sjediniti jaja, sitno iseckane cvetove brokolija, papriku, so i maslinovo ulje. Dobijenu smesu ravnomerno rasporediti u dve jednake vatrostalne činije obložene papirom za pečenje, okvirnih dimenzija 17cm x 12cm. Po površini posuti semenkama suncokreta i peći u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C oko 20–30 minuta, odnosno dok se smesa ne stegne i dobije blago zlatnu boju.
4 jajeta, 100g brokolija, 100g paprike, 1/2 kašičice soli, 10ml maslinovog ulja, 10g semenki, suncokreta, porcije
bottom of page