top of page
Nugat kaša
Doručak
Ukupno kalorija
450
Proteini
Uglj.Hidrati
39
Masti
34
18
100g grčkog jogurta, 10g kakao praha, 20ml javorovog sirupa, 40g ovsenih pahuljica, 10g čia semenki, 150ml bademovog mleka, 5g lešnika
Sve sastojke osim lešnika dobro sjediniti i ostaviti u frižideru da nabubri i zgusne se. Kada postigne željenu gustinu, dodati seckane lešnike i po želji malo crne čokolade.
100g grčkog jogurta, 10g kakao praha, 20ml javorovog sirupa, 40g ovsenih pahuljica, 10g čia semenki, 150ml bademovog mleka, 5g lešnika
bottom of page