top of page
Lešnik kocke
Dezert
Ukupno kalorija
280
Proteini
Uglj.Hidrati
24
Masti
21
11
Baza:, 125g putera od lešnika, 60ml javorovog sirupa, Sok od 1/2 limuna, Malo rendane korice limuna, 75g ovsenih pahuljica, 50g bademovog brašna ili mlevenih badema, Fil:, 75g indijskih oraha, 100g tofu neutralnog ukusa, 80ml kokosovog mleka (čvrsti deo, iz konzerve kokosovog mleka), 30ml javorovog sirupa (po ukusu i više), 15ml kokosovog ulja, Sok od 1/2 limuna, Malo rendane korice limuna
Potrebno je da puter bude mekan (ukoliko je tvrd, zagrejati ga da
odmekani) i najpre njega sjediniti sa javorovim sirupom, sokom
od limuna i rendanom koricom limuna za intenzivniji ukus.
Ovsene pahuljice samleti do brašnaste teksture.
Ako koristite bademe umesto bademovog brašna, takođe ih što
sitnije samleti.
Pomešati sve sastojke za bazu i dobro sjediniti. Testo je gusto i
najbolje ćete ga zamesiti rukom.
Obložite pravougaonu posudu dimenzija 12×20cm (ili sličnu)
papirom za pečenje, prebaciti dobijenu smesu u nju i ravnomerno
je rasporediti po dnu. Ako je masa lepljiva, mokrom kašikom
ćete lakše razmazati.
Za fil je potrebno izblendirati indijski orah do skroz brašnaste
teksture.
Zatim u blender dodati sve ostale sastojke, nastaviti blendirati
dok se ne dobije konzistencija kreme.
Fil naneti preko kore i ostaviti u frižideru da se dobro ohladi,
najbolje preko noći.
Dekorisat seckanim lešnicima.
Od ove količine sastojaka, dobije se oko 6 do 8 kocki, u
zavisnosti od veličine na koju se seku. Kolač je izuzetno zasitan,
osvežavajuć i bogatog ukusa. Kombinacija sastojaka, koja
uključuje proteine, zdrave masti i ugljene hidrate, pruža savršen
balans koji ga čini odličnim izborom.
Baza:, 125g putera od lešnika, 60ml javorovog sirupa, Sok od 1/2 limuna, Malo rendane korice limuna, 75g ovsenih pahuljica, 50g bademovog brašna ili mlevenih badema, Fil:, 75g indijskih oraha, 100g tofu neutralnog ukusa, 80ml kokosovog mleka (čvrsti deo, iz konzerve kokosovog mleka), 30ml javorovog sirupa (po ukusu i više), 15ml kokosovog ulja, Sok od 1/2 limuna, Malo rendane korice limuna
bottom of page
