Jednostavna proja (posna)

Doručak

Ukupno kalorija

350 Proteini

Uglj.Hidrati

22 Masti

39

12

100g speltinog brašna, 150g kukuruznog brašna, 1/2 kesice praška za pecivo, 1 kašičica soli, 300ml kisele vode, 50ml maslinovog ulja, 50g ajvara

U jednoj činiji pomešati sve suve sastojke, zatim dodati kiselu vodu, ulje i ajvar. Izmešati kašikom da se sastojci povežu. Smesu izručiti u pleh obložen papirom za pečenje dimenzija 19cm x 25cm i peći oko pola sata na 180 stepeni. Sačekati da se ohladi pa iseći na 24 kockice (6 x 4).

100g speltinog brašna, 150g kukuruznog brašna, 1/2 kesice praška za pecivo, 1 kašičica soli, 300ml kisele vode, 50ml maslinovog ulja, 50g ajvara