top of page
Jabuka i šargarepa overnight oats (OI)
Doručak
Ukupno kalorija
420
Proteini
Uglj.Hidrati
37
Masti
32
16
300ml bademovog mleka, 80g ovsenih pahuljica, 20g čia semenki, 1 kašičica cimeta, 20ml javorovog sirupa, 50g šargarepe (rendane), 200g jabuke (rendane), 20g suvog grožđa, 200g sojinog jogurta vanila, 10g pekan oraha
Ravnomerno rasporediti sve sastojke u dve tegle. Preliti jogurtom od vanile i posuti seckanim orasima. Čuvati u frižideru.
300ml bademovog mleka, 80g ovsenih pahuljica, 20g čia semenki, 1 kašičica cimeta, 20ml javorovog sirupa, 50g šargarepe (rendane), 200g jabuke (rendane), 20g suvog grožđa, 200g sojinog jogurta vanila, 10g pekan oraha
bottom of page