Enčilade (OI)

Ručak

Ukupno kalorija

420 Proteini

Uglj.Hidrati

26 Masti

47

14

300g povrća (luk, paprika, šargarepa), 300g mlevenog mešanog mesa, 200ml paradajz sosa, začini, 70g kukuruza, 300g paradajz sosa (za sos), 100g kisele pavlake, so, 7 tortilja, 70g kačkavalja

Dinstati povrće i meso, dodati sos i začine. Puniti tortilje, preliti sosom od pavlake i paradajza, posuti kačkavaljem. Peći 20 min na 180°C.

300g povrća (luk, paprika, šargarepa), 300g mlevenog mešanog mesa, 200ml paradajz sosa, začini, 70g kukuruza, 300g paradajz sosa (za sos), 100g kisele pavlake, so, 7 tortilja, 70g kačkavalja