Burgeri od kinoe

Ručak

Ukupno kalorija

190 Proteini

Uglj.Hidrati

17 Masti

14

7

50g kinoe, 1 laneno jaje (7g lana + 3 kašike vode), 50g šargarepe, 50g crnog luka, 100g crvenog pasulja, 25ml paradajz sosa, so i začini, 50g brašna od leblebija

Skuvati kinoju. Napraviti laneno jaje. Izblendirati šargarepu, luk, pasulj i sos. Dodati kinoju i lan jaje. Dodati brašno i oblikovati 3 burgera. Peći 25 min.

50g kinoe, 1 laneno jaje (7g lana + 3 kašike vode), 50g šargarepe, 50g crnog luka, 100g crvenog pasulja, 25ml paradajz sosa, so i začini, 50g brašna od leblebija