Blanko crunchy salata

Ručak

Ukupno kalorija

450 Proteini

Uglj.Hidrati

11 Masti

84

8

200g kinoe, 150g crvenog kupusa, 100g crvene paprike, 100g šargarepe, 1 mladi luk, 100g manga, 100g edamama, 50g kikirikija, so, 50g kikiriki putera, 20ml soja sosa, limun, balzamiko, 25g meda, so, voda

Skuvati kinoju. Iseckati povrće na tanke trake. Pomešati sa kinojom. Napraviti preliv od kikiriki putera, soja sosa, limuna i meda. Preliti salatu.

200g kinoe, 150g crvenog kupusa, 100g crvene paprike, 100g šargarepe, 1 mladi luk, 100g manga, 100g edamama, 50g kikirikija, so, 50g kikiriki putera, 20ml soja sosa, limun, balzamiko, 25g meda, so, voda