top of page
Švarcvald overnight oats
Doručak
Ukupno kalorija
450
Proteini
Uglj.Hidrati
39
Masti
34
18
40g ovsenih pahuljica, 200ml bademovog mleka, 10g kakaa, 1 porcija, 150g grčkog jogurta, 30g meda, 50g višanja, 10g crne čokolade
Skuvati ovsene pahuljice sa mlekom i kakaom pa ih izručiti u teglu.
Kada se ohlade dodati polovinu mešavine jogurta i meda, zatim višnje
i drugu polovinu jogurta.
Posuti usitnjenom čokoladom i ostaviti u frižideru da prenoći.
40g ovsenih pahuljica, 200ml bademovog mleka, 10g kakaa, 1 porcija, 150g grčkog jogurta, 30g meda, 50g višanja, 10g crne čokolade
bottom of page