Štanglice

Doručak

Ukupno kalorija

130 Proteini

Uglj.Hidrati

11 Masti

10

5

200g ovsenih, pahuljica, 200g zrnastog sira, (cottage cheese), 2 jajeta, 1 kašičica soli, 1 kašičica praška za, pecivo, 40g mixa semenki, (susam, suncokret i, lan), kom.

U činiju staviti ovsene pahuljice, zrnasti sir, jaja, so i prašak za pecivo, pa sve dobro sjediniti, najpre kašikom, a zatim rukama, dok se ne dobije kompaktna smesa. Odvajati približno 50g smese, oblikovati štanglice, uvaljati ih u mešavinu semenki i slagati na pleh obložen papirom za pečenje. Peći u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C oko 30 minuta. Alternativno, u air fryeru peći ukupno 15 minuta, prvih 8 minuta na 180°C, a zatim 7 minuta na 160°C.

200g ovsenih, pahuljica, 200g zrnastog sira, (cottage cheese), 2 jajeta, 1 kašičica soli, 1 kašičica praška za, pecivo, 40g mixa semenki, (susam, suncokret i, lan), kom.