Čokoladna posna kaša

Doručak

Ukupno kalorija

500 Proteini

Uglj.Hidrati

19 Masti

81

11

30g ovsenih pahuljica, 10g griza, 5g kakao praha, 200ml biljnog mleka, POSNI, RECEPT, 10g kikiriki putera, 10g meda, 10g oraha

U šerpicu sipati ovsene pahuljice, griz, kakao i mleko. Kuvati na laganoj vatri uz stalno mešanje dok se smesa ne zgusne i postane kremasta. Kada je kaša gotova, presuti je u činiju i preko dodati kikiriki puter, med i usitnjene orahe.

30g ovsenih pahuljica, 10g griza, 5g kakao praha, 200ml biljnog mleka, POSNI, RECEPT, 10g kikiriki putera, 10g meda, 10g oraha